料理レシピ

黒舞茸と豚しゃぶのサラダ

調理時間
10
カロリー情報
175kcal
  • カロリーは1人分です。

材料(2人分)

豚肉(しゃぶしゃぶ用)
100g
黒まいたけ
100g
お好みのカットサラダ
100g
キユーピー 深煎りごまドレッシング カロリーハーフ
適量

作り方

  1. 1豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水気をきり、粗熱をとる。
  2. 2黒まいたけは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約2分加熱する。
  3. 3器にお好みのカットサラダを敷き、1.と2.を盛りつけ、ドレッシングをかける。

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