料理レシピ

グリルチキンとかぼちゃとれんこんのサラダ

調理時間
15
カロリー情報
417kcal
  • カロリーは1人分です。

材料(2人分)

かぼちゃ
100g
フリルレタス
4枚
トレビス
2枚
れんこん
40g
鶏もも肉
1枚
サラダ油
大さじ1
キューピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ
適量

作り方

  1. 1フリルレタスとトレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎります。
  2. 2かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmに切ります。れんこんは皮をむいて、5mm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきります。
  3. 3フライパンに油をひいて熱し、ひと口大に切った鶏もも肉と2.を焼きます。
  4. 4器に1.を敷き、3.を盛りつけ「キューピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ」をかけます。

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