料理レシピ

とうもろこしのガーリックバター飯

調理時間
10
カロリー情報
454kcal
  • カロリーは1人分です。

材料(3~4人分)

とうもろこし
1本
しめじ
1袋
牛肉(薄切り)(切り落とし)
200g
少々
サラダ油
大さじ1
ご飯
340g
キッコーマン クセになるガーリックバター醤油だれ
大さじ4
青ねぎ(小口切り)
適宜

作り方

  1. 1とうもろこしは皮をむいてふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで3~4分加熱し粗熱を取る。4等分の輪切りにし、包丁で身をそぐ。しめじは石づきを切って小房に分ける。牛肉は食べやすい大きさに切る。
  2. 2ホットプレートに油を入れて中温で熱し、牛肉を焼く。肉に火が通ってきたら端に寄せ、空いた部分でとうもろこしを実を下にして焼き、焼き色がついたら端に寄せる。
  3. 3ご飯を加えて牛肉と混ぜ、たれを加えて焼きつけるように炒める。とうもろこしも合わせて軽く混ぜ、青ねぎをちらす。

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