料理レシピ

にんにくマシマシ！特製スペアリブ

調理時間

15分

カロリー情報

337kcal

レシピ提供

材料（2～3人分）

1スペアリブはフォークで両面刺して穴をあける。
2ボウルまたは食品用ポリ袋にスペアリブ、にんにく、たれを入れてもみこみ、5分程おく。
3フライパンに油を入れて弱めの中火で熱し、2.を余分なたれを残して入れ、ふたをして4分程焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをしてさらに4分程焼く。ふたを外し、残ったたれを加え、よく絡めながら焼いて全体に火を通す。
4器に盛り、好みでベビーリーフ、ミニトマトを添える。

※栄養計算値は３人分とした場合の値です。

※調理時間に漬け込み時間は含まれません。