料理レシピ

牛たん麦とろ丼

調理時間
10
カロリー情報
-kcal
  • カロリーは1人分です。

材料(2人分)

はくばく もち麦(乾物)
1袋(50g)
白米
1合
牛タン
160g~200g
とろろ
130g
桃屋 梅ごのみ
適量
白だし
小さじ2
ねぎ(トッピング用)
適量
塩コショウ
適量
油(焼く用)
適量

作り方

  1. 1白米を炊飯器にセットし、1合の目盛りまで水を入れます。
    「はくばく もち麦(乾物)」1スティック(50g)を入れて、水を100ml足します。軽く混ぜて炊飯スタート。
  2. 2フライパンに油を引き、塩コショウをした牛タンを並べ、両面を焼きます。
  3. 3とろろに白だしを加えて、混ぜます。
  4. 4炊き上がったもち麦ごはんを茶碗に盛り、とろろ・牛タン・「桃屋 梅ごのみ」・ねぎを順に盛り付けたら完成!

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