料理レシピ
鶏肉とたけのこのホイル蒸し
調理時間
15分
カロリー情報
-kcal
レシピ提供
材料（2人分）
- 鶏もも肉
- 1枚
- ゆでたけのこ
- 1/2個
- 菜の花
- 1/2束
- キユーピー3分クッキング パスタを手作りオイルソース しょうゆ＆ペパー
- 大さじ2
作り方
- 1ゆでたけのこは5mm幅の薄切りにします。菜の花は根元を切り落とします。
- 2鶏もも肉は1.5cm幅に切ります。
- 3ボウルに1.と2.を入れ、オイルソース大さじ1を加えて和えます。
- 4アルミホイルを2枚重ね、3.をのせて包みます。
- 5フライパンに2cm程水を入れ、沸騰したら4.を入れ、ふたをして約8分加熱し、オイルソース大さじ1をかけます。
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