アスパラガスとあさりの蒸し焼きサラダ

レシピ詳細

アスパラガスとあさりの蒸し焼きサラダ

  • 調理時間:10分
  • カロリー情報:78kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:理研ビタミン株式会社

材料(2人分)

あさり(砂抜き済のもの) 160g(g分量は可食量として)
アスパラガス 120g
パプリカ(赤・黄などお好みで) 20g
リケンサラダデュオ ねぎ塩生姜 大さじ2

作り方

  1. アスパラガスはすじが固い部分の皮・ハカマを取り除き3等分に切り、パプリカは長めの乱切りにする。
  2. フライパンに1.・あさりをのせ、蓋をして加熱をする。あさりの口が開いたら蓋をはずし、炒め合わせる。
  3. 器に2.を盛り、『リケンサラダデュオ ねぎ塩生姜』を回しかける。

その他レシピ

トップに
戻る