なすとスペアリブのグリル

レシピ詳細

なすとスペアリブのグリル

  • 調理時間:(漬け込み時間除く)約30分
  • カロリー情報:794kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:モランボン株式会社

材料(2~3人分)

豚スペアリブ 400~500g
なす 1本(約100g)
ズッキーニ  1本(約100g)
モランボン スペアリブソース 1パック

作り方

  1. ボウルまたはポリ袋に、肉とよくふったスペアリブソースを入れ途中上下を返しながら約20分漬け込みます。※厚みのある肉の場合は火が通りやすいように 2cm間隔に切れ目を入れてください。
  2. なす、ズッキーニは約2cm厚の輪切りにします。
  3. オーブントースターにアルミホイルを敷き2.の野菜と1.の肉を並べます。
  4. 片面約10分、裏返してさらに約10分焼き、中まで火が通ったらできあがり。※肉の厚さ、オーブントースターの機種により焼き時間が 異なりますので時間を調節し、中まで十分に火を通してください。
    ※オーブンを使用する際は180℃に予熱して約20分焼いてください。
    ※ほどよく焦げ目がついたら、アルミホイルをかぶせてください。
    ※残った漬けだれをかけながら焼くときれいな焼き色に仕上がります。

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