たけのこと油揚げクルトンのサラダ

レシピ詳細

たけのこと油揚げクルトンのサラダ

  • 調理時間:15分
  • カロリー情報:195kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:理研ビタミン株式会社

材料(2人分)

たけのこ水煮(下茹で済) 100g
油揚げ 20g
厚切りベーコン 40g
お好みの葉物野菜(グリーンリーフ等) 40g
三つ葉(お好みで) 適量
リケン サラダデュオ ごまわさび 大さじ2

作り方

  1. たけのこは5mm程度の薄切りにする。
  2. 油揚げは1cm角に切り、電子レンジで加熱し(600w4分~)サクサクにする。ベーコンも1cm角に切り、電子レンジで加熱する(600w30秒~)。
  3. 三つ葉を2cm程度に切り、お好みの葉物野菜と合わせておく。
  4. 器に葉物野菜・1.・2.を盛り『リケン サラダデュオ ごまわさび』を回しかける。

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